2014年11月

皆様の声と共に、もっと料理の腕を上げていこう!!!!!・・・という名目で自分だけ美味しいの一人占めしたいんじゃねぇの(ヾ(  ̄▽ ̄)コノコノ~っ♪
・・という♪料理進化型成長記事♪むね´s kitchen Vol.10でございまっするp(^-^)q♪

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※どなたか詐偽プリのような加工技術教えて下さい(///ω///)♪

最近急激に冷え込んできましたね(*_*)
外の温度は冷え込んできても心までは冷え込まぬように♪
ということでお手軽鍋の第1弾♪
   
豚白菜バラ仕立て鍋

薄切り肉・白菜1/2株
ほんだし 大2
●水6 醤油 2 塩0.05めんつゆお好みで
白ねぎ 万能ねぎの小口切り しょうがのせん切り

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白髪ねぎを針(洗浄済)で裂きます♪

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氷水につけて♪

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白菜と豚肉を交互に重ねていきます♪

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そのまま縦に切って外から順に並べて♪

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後は火にかけて♪手抜き技でアク取りすれば♪

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豚肉白菜のバラ仕立て鍋の完成です♪

寒くなっていく季節の第1弾にお手軽鍋で心までホッカホッカに♪

歯っΣ(゜Д゜)
薔薇に見えませんか(ノ´∀`*)

それなら♪今年の僕自身を締めくくる夜に咲かせる薔薇をどうぞ♪ (〃∇〃)ノバラ☆

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告知!年越しに向けて年内3つのイペントに出場予定!!!

先ずは先陣を切って11月23日(日)
イベント出場決定!!!

燃え尽きる事のない情熱の真っ赤な
薔薇を届けます(σ≧▽≦)σ

★イベント速報★

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判定勝利
地下格闘技 7戦6勝2KO 1敗
今回相手はアマ九州王者♪ホントに集中力使いましたf(^_^;

また新たに直方校が開講できましたp(^-^)q♪

こちらは中学生~40代までのご参加となりました♪

むねリンの元気リンリン教室
大野城市・嘉麻市・直方市・OP並走部
3校開講中♪

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レッスンメニュー
『静』→身体的機能向上
『動』→インターバルシステムを採用し効率的に汗を流す運動

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こちらでも教室を開講するにあたり大切なことを教えていただきました♪
肉体的動き等で体を鍛えるのは生徒達ですが僕は先生として大切なことを教えて頂き心を鍛えられますp(^-^)q♪

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共に笑い♪共に鍛えるp(^-^)q♪

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『エ』顔になれる元気リンリン教室♪ヽ(´▽`)/

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今後も心まで元気になれるような教室を目指しますO(≧∇≦)O♪♪♪

11月1日 アクロス福岡イベントホールにて

陽一選手(歩) 5戦目 1R2分45秒TKO 勝ち

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今回は仕事でセコンドに着けなかったけど吉報届きました(^-^)v

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