女性が『筋トレをすると太くなるのが心配です。』と声を聞くことがよくあります。
ビースタイルボクシングジムでの筋トレでは、一般の人が筋トレで太くなることはあり得ません。もし、これで筋トレをためらっているのなら、今すぐ安心して筋トレを始めてください。
女性は男性ホルモンが少ないので、筋トレによって筋肉を肥大させることは簡単ではありません。男性ホルモンが少ない女性が筋肉を太くさせるには、負荷が非常に高いトレーニングやプロテイン等の補助食品等がが必要になります。
女性のボディビルダーは、非常に負荷の高いトレーニングやプロテイン等の補助食品を使っていますが、それでも男性のボディビルダーと同じサイズの筋肉になることはありません。
女性の競輪選手やスキー、スケートの選手の太ももは確太い筋肉ですが、それは過酷なトレーニングを繰り返して作り上げているものですのでご安心してトレーニングされて下さい。
B ' style BOXINGGYM
福岡県北九州市八幡西区永犬丸5-8-23
会長 中村宗春