ダイエット成功は体重=kg にとらわれがちですが体重だけにこだわると、ほぼほぼリバウンドします。

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細かいお話は抜きにして今、水を1L飲めば1kg 増えます。

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それは世間一般ではリバウンドと思われがちですが▪▪▪

一生リバウンドしない体作りのキーポイントは体脂肪率にあります。

続きはまた記事にしますね。
B ' style BOXINGGYM 
ダイエットコンサルタント 中村宗春
福岡県北九州市八幡西区永犬丸5-8-23